탈모는 어느 날 갑자기 시작되는 게 아닙니다. 대부분은 머리카락이 조금씩 얇아지고 빠지는 초기 단계부터 신호를 보내지만, 많은 사람들이 이를 단순한 일시적 현상으로 넘깁니다. 그러나 초기 증상을 놓치면 모근이 영구적으로 손상되어 회복이 어려워질 수 있습니다. 이번 글에서는 탈모의 주요 초기 증상과, 병원 진료가 꼭 필요한 시점을 알아보겠습니다.
탈모의 초기 증상 5가지
- 머리카락 굵기 변화 — 기존보다 모발이 점점 가늘어지며 탄력이 사라집니다.
- M자형·U자형 이마 후퇴 — 정수리나 앞머리 라인이 서서히 넓어집니다.
- 하루 빠지는 머리 개수 증가 — 정상은 하루 약 50~100가닥, 그 이상이면 경고 신호입니다.
- 두피 피지와 각질 증가 — 피지 분비가 늘면 모공이 막혀 탈모를 가속화합니다.
- 가려움·염증 동반 — 붉은기나 가려움은 모근 약화를 의미할 수 있습니다.
이런 증상들이 반복되면 이미 탈모 진행 초기 단계일 수 있습니다.
병원 진단이 필요한 시점
- 3개월 이상 지속적인 탈모가 관찰될 때
- 가족력이 있는 경우 (유전성 남성형·여성형 탈모)
- 원형 탈모 반점이 생기거나 눈썹·수염 탈락이 동반될 때
- 약물 복용 후 급격한 탈모가 발생했을 때
이러한 경우, 단순한 영양 부족이나 스트레스성 탈모가 아닌
내분비·면역계 이상이 원인일 가능성이 높습니다.
치료 전 알아둘 점
병원에서는 혈액검사, 모발밀도 측정, 두피 촬영 등을 통해 원인을 정확히 파악합니다. 치료는 다음과 같은 방법들이 병합됩니다:
- 경구약 — 피나스테리드·두타스테리드 계열
- 외용제 — 미녹시딜 도포제
- 영양 주사요법, 저출력 레이저 치료
초기일수록 치료 반응률이 80% 이상으로 높으며,
생활습관 개선도 반드시 병행해야 합니다.
생활 속 관리 팁
- 하루 두 번 미지근한 물로 두피 세정
- 스트레스 완화와 규칙적인 수면 유지
- 단백질·아연·비오틴이 풍부한 식단 구성
- 헤어드라이어 고온 바람 사용 자제
꾸준한 관리가 약보다 더 큰 효과를 낼 수 있습니다.
두피는 ‘피부’라는 사실을 잊지 마세요.
결론 — 조기 대응의 중요성
탈모는 조기에 대응할수록 회복 가능성이 높습니다. 머리카락이 얇아지거나 빠짐이 늘었다면, 단순한 일시적 현상으로 넘기지 말고 전문의 상담을 받아야 합니다. 요즘은 비대면 진료와 두피 스캔 프로그램도 있어 부담 없이 시작할 수 있습니다. 무엇보다 꾸준한 관리와 생활습관 개선이 장기적인 탈모 예방의 핵심입니다. 지금이 바로, 건강한 머리카락을 되찾을 첫걸음입니다.
댓글 쓰기